Sei pronto a provare qualcosa di nuovo?


Vuoi rimetterti in forma divertendoti?


Comincia ad allenarti con noi: scopri CrossFit, il nostro Metodo e i nostri allenamenti personalizzati su di te e sul tuo stato di forma.


RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI CON NOI DIVENTERA' FACILE

TI ASPETTIAMO ----->


Lasciaci i tuoi dati:

uno dei nostri Coach ti chiamerà per fissare una

Lezione di Prova

Un'ora con un Coach a te dedicato, con cui valuterete il tuo Stato di Forma di partenza e il percorso più idoneo per te

La Lezione di Prova ha un costo

di € 15,00.

Se ti iscrivi entro una settimana, la prova ti verrà scontata dalla quota associativa e sarà così stata GRATUITA.




DOPO LA PROVA

POTRAI SCEGLIERE IL PERCORSO DI ONRAMP (il percorso di lezioni introduttive a CrossFit) più adatto a te.  

Tutti i nostri percorsi di OnRamp prevedono:

  • ASSEGNAZIONE DI UN COACH/TUTOR

che ti seguirà lungo il tuo percorso CrossFit e con cui avrai un canale di comunicazione

privilegiato

  • 1 CONSULTO INIZIALE DI 30 MINUTI, INSIEME AL TUO COACH/TUTOR

con cui definire insieme gli obiettivi da raggiungere e le tempistiche con cui raggiungerli


ONRAMP STANDARD

  • 5 LEZIONI SEMIPRIVATE in cui imparerai gli esercizi base di CrossFit

con un Gruppo massimo di 6 persone


ONRAMP GOLD

  • 5 LEZIONI ONE TO ONE CON UNO DEI NOSTRI MIGLIORI PERSONAL TRAINER

dove imparerai i movimentali Fondamentali e comincerai in modo graduale e

personalizzato il tuo percorso CrossFit

  • 1 CONSULTO DI 30 MINUTI alla fine del tuo primo mese di CrossFit

dove andrai a verificare assieme al tuo Coach/Tutor il tuo percorso ed

eventualmente apportare i correttivi necessari


Sei pronto a provare qualcosa di nuovo?


Vuoi rimetterti in forma divertendoti?


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La Lezione di Prova ha un costo

di € 15,00.

Se ti iscrivi entro una settimana, la prova ti verrà scontata dalla quota associativa e sarà così stata GRATUITA.


DOPO LA PROVA

POTRAI SCEGLIERE IL PERCORSO DI ONRAMP (il percorso di lezioni introduttive a CrossFit) più adatto a te.  

Tutti i nostri percorsi di OnRamp prevedono:

  • ASSEGNAZIONE DI UN COACH/TUTOR

che ti seguirà lungo il tuo percorso CrossFit e con cui avrai un canale di comunicazione

privilegiato

  • 1 CONSULTO INIZIALE DI 30 MINUTI, INSIEME AL TUO COACH/TUTOR

con cui definire insieme gli obiettivi da raggiungere e le tempistiche con cui raggiungerli


ONRAMP STANDARD

  • 5 LEZIONI SEMIPRIVATE in cui imparerai gli esercizi base di CrossFi con un Gruppo massimo di 6 persone


ONRAMP GOLD

  • 5 LEZIONI ONE TO ONE CON UNO DEI NOSTRI MIGLIORI PERSONAL TRAINER dove imparerai i movimentali Fondamentali e comincerai in modo graduale personalizzato il tuo percorso CrossFit
  • 1 CONSULTO DI 30 MINUTI alla fine del tuo primo mese di CrossFit dove andrai a verificare assieme al tuo Coach/Tutor il tuo percorso ed eventualmente apportare i correttivi necessari

E una volta finito il tuo percorso OnRamp

Sarai finalmente pronto per entrare in una class di CrossFit!!


Ma in CrossFit Bicocca le opportunità per te non sono finite!!


Una volta terminato il percorso di OnRamp potrai partecipare alle class Beginners, dedicate a chi preferisce un approccio ancora più graduale!!

NB: le class Beginners sono comprese in tutte le Formule di Abbonamento


PERCHÈ COMINCIARE CROSSFIT

access_time

IN UN'ORA TI ALLENI IN MODO EFFICACE

Comincia a dire addio alle lunghe ed inutili sedute in palestra. 


In un'ora ti alleni ad alta intensità, divertendoti

trending_up

OTTIENI RISULTATI

DA SUBITO

Noia o senso di inadeguatezza saranno solo un lontano ricordo: il tuo impegno verrà ripagato con risultati tangibili 

DA SUBITO!!


flag

OGNI GIORNO IMPARI

NUOVI ESERCIZI

Ogni giorno sorprenderai te stesso: in poco tempo riuscirai a fare esercizi che oggi ti sembrano impossibili

battery_charging_full

PASSIONE

ED ENERGIA

Chi ti allena è un appassionato di CrossFit,

e ti trasmetterà questa passione.


Farai CrossFit perché ti diverte

PERCHÈ SCEGLIERE

CROSSFIT BICOCCA

PER AVERE IL MEGLIO, SCEGLI IL MEGLIO


Facciamo CrossFit dal 2012

Siamo stati il quinto box aperto in Italia (ora ce ne sono 600!!).


CrossFit Bicocca è CONOSCIUTA E RICONOSCIUTA a livello internazionale per gli standard qualitativi dei Coach e del Metodo

thumb_up

I nostri allenamenti


FUNZIONANO

DA

SUBITO!! 


CrossFit Bicocca è DIVERSA da qualsiasi altra palestra o box CrossFit.


ANNI DI ESPERIENZA, PASSIONE e FORMAZIONE CONTINUA hanno reso il nostro un Metodo consolidato che evolve continuamente.


La nostra missione è da sempre FARTI PROVARE LA MIGLIOR ESPERIENZA CROSSFIT che tu possa trovare.

supervisor_account

I migliori Coach


PASSIONE, PRATICA e FORMAZIONE COSTANTE


Noi facciamo una cosa sola, perché ci piace farla bene: CROSSFIT. 


Da noi NON TROVERAI ISTRUTTORI TUTTOLOGI che fanno un pò di tutto e vendono un pò di tutto.


I nostri Coach sono in primis APPASSIONATI, fanno CrossFit a livello agonistico, insegnano CrossFit da anni, continuano a formarsi costantemente.

perm_contact_calendar

Allenamenti su misura


OGNI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

AL TUO LIVELLO


Farai sempre allenamenti al tuo livello, sempre personalizzati su di te. Non importa quale sia la tua età o il tuo stato di forma: da noi troverai la soluzione migliore per le tue esigenze!


Ogni giorno un allenamento divertente, stimolante, mai ripetitivo.


I nostri clienti sono persone come te: studenti, dirigenti, mamme, casalinghe, impiegati, corridori, atleti, militari ecc ecc.

PERCHÈ SCEGLIERE

CROSSFIT BICOCCA

PER AVERE IL MEGLIO, SCEGLI IL MEGLIO


Facciamo CrossFit dal 2012

Siamo stati il quinto box aperto in Italia (ora ce ne sono 600!!).


CrossFit Bicocca è CONOSCIUTA E RICONOSCIUTA a livello internazionale per gli standard qualitativi dei Coach e del Metodo

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I nostri allenamenti


FUNZIONANO

DA

SUBITO!! 


CrossFit Bicocca è DIVERSA da qualsiasi altra palestra o box CrossFit.


ANNI DI ESPERIENZA, PASSIONE e FORMAZIONE CONTINUA hanno reso il nostro un Metodo consolidato che evolve continuamente.


La nostra missione è da sempre FARTI PROVARE LA MIGLIOR ESPERIENZA CROSSFIT che tu possa trovare.

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I migliori Coach


PASSIONE, PRATICA e FORMAZIONE COSTANTE


Noi facciamo una cosa sola, perché ci piace farla bene: CROSSFIT. 


Da noi NON TROVERAI ISTRUTTORI TUTTOLOGI che fanno un pò di tutto e vendono un pò di tutto.


I nostri Coach sono in primis APPASSIONATI, fanno CrossFit a livello agonistico, insegnano CrossFit da anni, continuano a formarsi costantemente.

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Allenamenti su misura


OGNI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

AL TUO LIVELLO


Farai sempre allenamenti al tuo livello, sempre personalizzati su di te: non importa quale sia la tua età o il tuo stato di forma: da noi troverai la soluzione migliore per le tue esigenze!


Ogni giorno un allenamento divertente, stimolante, mai ripetitivo.


I nostri clienti sono persone come te: studenti, dirigenti, mamme, casalinghe, impiegati, corridori, atleti, militari ecc ecc.

COME SI SVOLGE

LA LEZIONE DI PROVA

Viene tenuta con piccolo gruppo (max 4 o 5 persone) che,

proprio come te, non hanno mai fatto CrossFit


Un Istruttore sarà dedicato a te per tutta l'ora!


E' divisa in varie fasi:


-> il riscaldamento


-> la spiegazione degli esercizi


-> la prova degli esercizi

(qui ognuno porta l' allenamento al suo livello, scalando se necessario i movimenti)


-> IL WORKOUT

è l' allenamento vero e proprio. Quando arriverai a questa fase, l' allenamento come visto è già stato adeguato al tuo livello di preparazione in quel momento


-> Defaticamento e Mobility


COME SI SVOLGE

LA LEZIONE DI PROVA

Viene tenuta con piccolo gruppo (max 4 o 5 persone)che,

proprio come te, non hanno mai fatto CrossFit


Un Istruttore sarà dedicato a te per tutta l'ora


E' divisa in varie fasi:


-> il riscaldamento


-> la spiegazione degli esercizi


-> la prova degli esercizi

(qui ognuno porta l' allenamento al suo livello, scalando se necessario i movimenti)


-> IL WORKOUT

è l' allenamento vero e proprio. Quando arriverai a questa fase, l' allenamento come visto è già stato adeguato al tuo livello di preparazione in quel momento


-> Defaticamento e Mobility


A QUESTO GIRO NON FARE IL SOLITO ERRORE:

NON RIMANDARE ANCORA!!!


A questo giro non fare il solito errore:

NON RIMANDARE ANCORA!



COSA DICONO DI NOI I NOSTRI CLIENTI



COSA DICONO DI NOI

I NOSTRI CLIENTI


Francesca

28 anni, infermiera

pratica CrossFit da 2 anni


"In Palestra.... tanta noia....

qui mi diverto tantissimo"

"Da quando faccio CrossFit mi sento molto bene, e le persone intorno a me vedono che sono felice"


Gabriele

46 anni, imprenditore

pratica CrossFit da 1 anno 


"Da quando faccio CrossFit ho molta più energia'

'è uno sport completo che ti migliora sia fisicamente che mentalmente'

'è diventata la mia seconda casa'


Matteo

27 anni, ballerino

pratica Crossfit da 1 anno


"Ogni allenamento è diverso: tutte le volte mi diverto"

"a livello fisico mi vedo decisamente migliorato"


Michelangelo

29 anni, imprenditore

pratica CrossFit da 1 anno


"Mi sento cambiato sotto tutti i punti di vista"

"Sono molto soddisfatto, CrossFit mi da continuamente nuovi stimoli"


Pamela

32 anni, barista

pratica CrossFit da 3 anni


"è uno sport che mi mette in competizione con me stessa"

"trovi sempre persone che ti stimolano e ti aiutano a dare il meglio di te qundo ti alleni"


BELLA DIFFERENZA RISPETTO ALLA PALESTRA TRADIZIONALE EH?

ANCORA LI A PENSARCI? VIENI A PROVARLO!!

Talete 9 ssd a rl.

P.I. 08449600967

Via Talete 9 - 20128 Milano